はちみつとまと

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お風呂あがり

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     お風呂上りのアーサー。おとなしく、いい子にしてました。えらいぞ、アーサー。...

鬼嫁

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わたくし、今日四時半に目が覚め、二度寝をしようかと思ったものの、なんとなく目が冴えていて、まあ、久しぶりに今日から弁当が始まるし、ぼちぼち作りかけようか・・・と大根とマル天の煮物など作り始めました。五時過ぎになって、外はまだ暗かったけれど、小一時間ばかりジョギングに出かけ、帰ってきてもまだ六時。甲斐甲斐しく、彼の靴を墨で磨き、きちんとそろえて、玄関をきれいにして、シャワーを浴びました。お弁当の続き...

夕日

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夕日が綺麗だったから、手持ちの携帯電話のカメラで。トラックが砂煙を舞い上げて走っていきました。砂の粒子に、夕日が乱反射していました。オレンジ色に包まれた夕暮れのときは短くて、すぐに群青にかわって夜は更けていくのです。...

pool 9/24

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up 50x8 ---- 1'30" R・L・catch・swim by12.5swim 25x12 ---- 50" IM Repull 400x1 Hyp/3・4・5・6 by25kick 50x8 ---- 1'20" (1-4)Desswim 25x20 ---- 30" evenswim 100x2x5set ---- 2': MAX set:60"down 200total 3200MAX=(last 100)1'28"...

渋皮煮

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頂き物の栗を、お隣におすそ分けに行ったら、栗の渋皮煮を貰いました。栗と栗のトレード。電子レンジに牛乳を入れて、チンした感じ。ホットミルクが出来上がってたみたいな。ラッキー。食後のデザートに。美味しかった。秋だな。栗ご飯でも作ろうか。...

pool 9/22

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up 25x12 ---- 50" IM , KS 25x12 ---- 40" Fr stream by 12.5pull 100x4 ---- 2'20" Hyp/2.3.4.5 by25swim 50x4x3set ---- 1'10" Des set:30"kick 25x12 ---- 40" boardswim 25x20 ---- 30" evenswim 50x4 ---- 60" MAX , 100x1 ---- 4' IMe x 5setdown 200total 4100...

晩御飯

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           昨日の晩御飯。月末だから冷蔵庫の整理。           今月も目標の食費クリアできそう。よし。           マーボーナス、551の餃子、キュウリのたたき、           トマト、山芋のたんざく、オクラとシーチキンのサラダ。...

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